 |
www.bfnl.fora.pl
Budujemy Formę Na Lato
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Shczepan
Wypasiony BFNL-owiec
Dołączył: 16 Mar 2008
Posty: 103
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: skąd inąd
|
 Wysłany: Sob 22:59, 19 Kwi 2008 Temat postu: Nowy etap w historii BFNL |
|
|
zbliza sie koniec kwietnia, a tym samym okres zmagan z predkoscia naszego plywania...
na pierwszych zajeciach zrobimy sobie pomiary czasow roznymi stylami i na roznych dystansach....
o wszystkim bedziecie wiedzieli =)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Shczepan
Wypasiony BFNL-owiec
Dołączył: 16 Mar 2008
Posty: 103
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: skąd inąd
|
| Wysłany: Nie 12:10, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
przypominam ze JUTRO (5.05) po krotkim rozplywaniu robimy czasówki dla wlasnej informacji:
dystans: 50m/100m (jak kto woli)
styl: dowolny (najszybszy lub ten co chcemy poprawic)
cel: pkt odniesienia do pomiarow po czesci szybkosciowej
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Shczepan
Wypasiony BFNL-owiec
Dołączył: 16 Mar 2008
Posty: 103
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: skąd inąd
|
| Wysłany: Nie 12:14, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
wróć!!
10 maja
5 nie mamy zarezerwowanego toru bo cos sie odbywa na basenie, jest to zgodne z nasza rozpiska, ktora na poczatku podalem...
pozdro
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Shczepan
Wypasiony BFNL-owiec
Dołączył: 16 Mar 2008
Posty: 103
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: skąd inąd
|
| Wysłany: Nie 12:55, 04 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
mam juz poprawione treningi na czesc szybkosciowa, wygladaja bardzo elegancko...
dystanse oscyluja wokol 1600m (jak zwykle na wyrost)
rozgrzeweczki 200-300m
pojawily sie cyferki obok nazwy stylu:
cyferki te to numery powtorzenia, na ktorym wkladamy o 30-50% wiecej energii w dany styl niz podczas pozostalych
pzdr
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
prokto
Cichociemny
Dołączył: 31 Mar 2008
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wawa
|
| Wysłany: Wto 20:44, 06 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
a moglbys moze wrzucic trening przykladowy an forum?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Shczepan
Wypasiony BFNL-owiec
Dołączył: 16 Mar 2008
Posty: 103
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: skąd inąd
|
| Wysłany: Wto 22:55, 06 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
a prosze bardzo =)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
prokto
Cichociemny
Dołączył: 31 Mar 2008
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wawa
|
| Wysłany: Śro 10:22, 07 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
czyli jak np. jest kraul 8x i cyferki (1,3,5,7) to znaczy, ze te numery powtorzen robimy "mocniej", o to chodzi?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
ruciu
Pomysłowy Dobromir
Dołączył: 17 Mar 2008
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Wąbrzeźno (okolice Torunia)
|
| Wysłany: Śro 16:25, 07 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
zapewne tak 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Shczepan
Wypasiony BFNL-owiec
Dołączył: 16 Mar 2008
Posty: 103
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: skąd inąd
|
| Wysłany: Śro 18:16, 07 Maj 2008 Temat postu: |
|
|
ano,
na tych dlugosciach (powtorzeniach) katujemy mocniej..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
